ADICCIÓN AL CELULAR CONSEJOS PARA REDUCIR EL TIEMPO PERDIDO EN TU CELULAR
Maneras para no perder el tiempo con el celular y poder hacer todas las cosas que necesites.
1.Reemplace el mal hábito: cada vez que se encuentre aburrido y quiera revisar su teléfono, haga otra cosa! ¡Lee un libro o un garabato! Hazlo un nuevo hábito.
2.Desactiva las notificaciones innecesarias: desactiva las notificaciones de YouTube y Facebook, Instagram. Simplemente deje las cosas importantes como correo electrónico, llamadas o algunos de los chats.
3.Programa horarios para revisar las redes sociales. Seamos sinceros: el teléfono es divertido. Al programar un tiempo para divertirse con él, te ayudará a evitar el desplazamiento sin fin con el cerebro apagado.
4.Déjelo en la otra habitación: no siempre tiene que tener su teléfono a su lado, especialmente cuando está en casa.
5.Eliminar algunas aplicaciones: busque la aplicación que le causa más problemas y elimínala. O al menos dificulte el acceso eliminando el icono de la pantalla de inicio.
6.Apágalo por la noche : Compra un reloj despertador ¿de acuerdo?
Intenta pasar unos días libres de las redes sociales por completo, solo pruébalo. Para ser sincero, es liberador.
7.Pídales a los amigos que guarden sus teléfonos también en las reuniones sociales. A menudo nos encontramos en un grupo de amigos donde todos tienen sus teléfonos en las manos. En ese momento no es fácil evitarlo.
8.No lo pongas sobre la mesa. Déjalo en tu bolso.
No lo lleve en su bolsillo -BOLSA
1.Reemplace el mal hábito: cada vez que se encuentre aburrido y quiera revisar su teléfono, haga otra cosa! ¡Lee un libro o un garabato! Hazlo un nuevo hábito.
2.Desactiva las notificaciones innecesarias: desactiva las notificaciones de YouTube y Facebook, Instagram. Simplemente deje las cosas importantes como correo electrónico, llamadas o algunos de los chats.
3.Programa horarios para revisar las redes sociales. Seamos sinceros: el teléfono es divertido. Al programar un tiempo para divertirse con él, te ayudará a evitar el desplazamiento sin fin con el cerebro apagado.
4.Déjelo en la otra habitación: no siempre tiene que tener su teléfono a su lado, especialmente cuando está en casa.
5.Eliminar algunas aplicaciones: busque la aplicación que le causa más problemas y elimínala. O al menos dificulte el acceso eliminando el icono de la pantalla de inicio.
6.Apágalo por la noche : Compra un reloj despertador ¿de acuerdo?
Intenta pasar unos días libres de las redes sociales por completo, solo pruébalo. Para ser sincero, es liberador.
7.Pídales a los amigos que guarden sus teléfonos también en las reuniones sociales. A menudo nos encontramos en un grupo de amigos donde todos tienen sus teléfonos en las manos. En ese momento no es fácil evitarlo.
8.No lo pongas sobre la mesa. Déjalo en tu bolso.
No lo lleve en su bolsillo -BOLSA
Comentarios
Publicar un comentario